Een hernia is een uitgestulpte kern van een tussenwervelschijf (discus), meestal laag in de rug en minder vaak in de nek. Deze uitstulping drukt op een zenuwwortel in het wervelkanaal. Dit veroorzaakt pijn in uw rug met uitstraling naar een been of nekpijn uitstralend naar een arm. Zo’n uitstulping kan ontstaan door slijtage of beschadiging van de stevige buitenste ring van de tussenwervelschijf. Bijvoorbeeld door langdurig verkeerde bewegingen en/of gebrek aan lichaamsbeweging. Lees meer over de rughernia.
Wat merkt u van een hernia?
Doordat de uitgestulpte tussenwervelschijf op één of meerdere zenuwen drukt, kunt u last hebben van:
- (uitstralende) pijn in één of beide benen of arm die erger is dan de rug- of nekpijn
- een doof gevoel in een deel van het been of arm
- uitvallende spieren en reflexen
Het kan zijn dat u geleidelijk aan last krijgt van de uitgestulpte tussenwervelschijf. We noemen dit een chronische hernia. Maar het kan ook zijn dat u acuut veel klachten krijgt. Dit is een acute hernia. Een acute hernia kan ontstaan na iets onschuldigs als een hoestbui of een verkeerde beweging. Vaak geneest een hernia spontaan. Maar het kan ook zijn dat een grote of kleinere operatie nodig is.
Hoe kunt u een hernia voorkomen?
U kunt een hernia helpen voorkomen door:
- voorzichtig te tillen en te bukken
- uw rug niet onnodig te belasten bij zwaar lichamelijk werk
- niet te lang achterelkaar te zitten
- te zorgen voor een goede houding als u zit en loopt
Websites