Peesontsteking pols (De Quervain)

Een peesontsteking van de pols aan de kant van de duim, wordt ook de ‘aandoening van De Quervain’ genoemd. Deze peesontsteking wordt meestal veroorzaakt door overbelasting door een herhaalde beweging. De aandoening komt bijna alleen bij volwassenen voor. Heeft u reuma of diabetes? Dan is de kans op deze aandoening wat groter.

Wat merkt u van een peesontsteking van de pols (De Quervain)?
Bij een peesontsteking van de pols kunt u last hebben van:

• zwelling en verdikking
• in het begin pijn aan de onderarm, aan de kant van de duim
• soms uitstralende pijn naar de duim en bovenkant van de onderarm
• steeds meer moeite met tillen, vasthouden en bewegen van de duim

Is een peesontsteking van de pols te voorkomen?
Probeer bewegingen en/of activiteiten die pijn veroorzaken zoveel mogelijk te voorkomen. Neem vaker pauze bij herhaalde bewegingen, zoals met een computermuis. En probeer zoveel mogelijk onderhands te tillen. Let in het algemeen op een goede houding op de werkplek en goede tiltechnieken.