PMS (premenstrueel syndroom) is de naam voor de psychische en lichamelijke klachten die zo’n één tot twee weken voor de menstruatie kunnen optreden. De klachten verdwijnen weer als de menstruatie begint. Na de menopauze verdwijnen de klachten van PMS. Verlichting van klachten kan optreden door:
- (veel) bewegen en sporten
- dieet: niet te veel alcohol, koffie, vet en scherpe kruiden
- stoppen met roken
Misschien heeft u verder baat bij één van de volgende medicijnen:
- teunisbloemolie, vitamine B6 (vrij verkrijgbaar)
- de pil: een combinatiepil die u zonder stopweek kunt doorslikken
- progesteronpreparaat: bijvoorbeeld de prikpil
- Mirena-spiraal
- antidepressiva
Soms adviseren we een psychologisch consult.
Websites