Een gezonde leefstijl is erg belangrijk om een hoge bloeddruk (hypertensie) te voorkomen of te laten dalen. Daarom geeft uw behandelend arts altijd leefstijladviezen. Denk hierbij aan:
- niet roken
- gezond eten
- zo weinig mogelijk zout gebruiken in uw voeding
- afvallen bij overgewicht
- minimaal 30 minuten per dag bewegen
- leren omgaan met spanning en stress
Als het aanpassen van de leefstijl niet voldoende helpt, kunnen medicijnen nodig zijn om de bloedwaarden te laten dalen
Websites