Uw verblijf: tips voor uw herstel

U heeft een belangrijke rol bij uw eigen herstel. Als u de adviezen van de zorgverlener of goed opvolgt, draagt u zelf bij aan een sneller herstel. Wat kunt u tijdens uw verblijf zelf doen aan uw herstel? 

Alle tips op een rij

Weet uw arts welke medicijnen u zonder recept gebruikt? Denk ook aan homeopatische middelen. Geeft het aan uw arts door. Alleen dan kunnen we controleren of het veilig is om verschillende medicijnen tegelijk te gebruiken. 

Het helpt om in uw eigen woorden te herhalen hoe u de uitleg en adviezen begrepen heeft. Geef het aan als u het idee heeft dat u tegenstrijdige adviezen krijgt. 

Vraag wat u kunt verwachten, hoe lang het duurt voordat verbetering optreedt, wat u zelf kunt doen en wat u moet doen als het anders loopt. Wordt u doorverwezen? Vraag waarom en wie de eindverantwoordelijkheid heeft voor uw behandeling. De arts is uw hoofdbehandelaar. 

Het is belangrijk dat u begrijpt wat er gebeurt en waarom dit is. Door te vragen voorkomt u misverstanden en verkeerde verwachtingen. Stel daarbij de zogenoemde 3 goede vragen: 

  • wat zijn mijn mogelijkheden?
  • wat zijn de voor- en nadelen van die mogelijkheden?
  • wat betekent dat in mijn situatie? 

Stel dan vragen die beginnen met wie, wat, waar, wanneer, waarom, waardoor, hoe. De folder [link] Verloopt uw behandeling anders helpt u hierbij. En natuurlijk kunnen wij leren van uw vragen. 

Rust is belangrijk voor uw herstel en dat van uw kamergenoten. Het helpt als u tijdens nacht- en middagrust geen gebruik maakt van televisie en (mobiele) telefoon. Zet uw mobiele telefoon op dat moment uit, of vraag uw contactpersoon ervoor te zorgen dat u tijdens het rustuur niet wordt gebeld. 

In Noordwest Ziekenhuisgroep gelden bezoektijden. Ze zijn bedoeld om u te beschermen tegen te veel inspanning, zodat u genoeg rust heeft om goed te herstellen. Rust is in uw eigen belang. Alle reden om dit goed voor uzelf te (laten) regelen. 

Goed doorademen, ophoesten en bewegen zijn belangrijk voor uw herstel. Als u pijn heeft lukt dit niet goed. Daarom is het voor uw herstel beter om pijnstillers te gebruiken. Vertel de verpleegkundige hoeveel pijn u heeft. Een goede manier om na te gaan hoeveel pijn u heeft, is om een cijfer te geven tussen 0 en 10. Een 0 is het ergst denkbare pijn die u zich kunt voorstellen. U kunt nooit een verkeerd cijfer geven. Geeft u uw pijn een cijfer vanaf 4 tot en met 10, dan is het niet acceptabel. Dat betekent dat u meer medicijnen nodig heeft. Meer informatie leest u in de folder [link] 'Pijn en pijnbestrijding'. 

(Ziekenhuis)infecties komen in alle ziekenhuizen voor. Meestal zijn bacteriën de oorzaak. U kunt de bacterie zelf hebben of overdragen van anderen. Medewerkers van Noordwest houden zich aan hygiëne voorschriften om (ziekenhuis)infecties zo veel mogelijk te voorkomen. U kunt zelf bijdragen aan het voorkomen van infecties door: 

  • regelmatig uw handen te wassen met water en zeep. Droog daarna goed af: voor het eten, na toiletbezoek, na hoesten of niezen en als u in contact bent geweest met iets wat niet schoon is
  • te hoesten in uw elleboog of in een papieren zakdoek. De zakdoek gooit u na gebruik direct weg en daarna wast u uw handen goed met water en zeep
  • voor de algemene lichaamsverzorging schone toiletartikelen te gebruiken die van uzelf zijn
  • niet met uw handen aan uw wonden, infusen en/of katheters te komen
  • de uitleg van de verpleegkundigen en uw arts goed op te volgen 

Ondervoeding ligt op de loer op het moment dat u weinig trek hebt, terwijl uw lichaam door de ziekte of behandeling juist extra energie nodig heeft. Eet u minder dan u gewend bent of valt u af? Neem dan contact op met uw zorgverlener. Heeft u een allergie of heeft u vragen over [link] eten en drinken tijdens uw opname? Onze diëtisten vertellen u er graag meer over. 

Wie langdurig in bed ligt of in een (rol)stoel moet zitten, loopt risico op doorligwonden. Dit soort wonden genezen niet makkelijk. Alle reden om ze te voorkomen. Wat u daar zelf aan kunt doen leest u in de folder [link] Decubitus, voorkomen van doorliggen 

Ziekte kan ingrijpend zijn. Misschien maakt u zich zorgen over de gevolgen voor uw werk, financiën of woonsituatie. Soms ontstaan problemen in relaties die belangrijk voor u zijn, zoals die met uw partner of familie. Medisch maatschappelijk werk kan u hier ondersteuning in bieden. Vraag er gerust om bij uw verpleegkundige of andere zorgverlener. Ook onze afdeling geestelijke verzorging is u graag van dienst. U kunt aan de verpleegkundige vragen om u in contact te brengen. 

Vallen is een veelvoorkomend probleem en kan grote gevolgen hebben. Een val tijdens een ziekenhuisopname kan leiden tot: 

  • extra onderzoeken en/of behandeling
  • langere opnameduur
  • (tijdelijk) verblijf in een verpleeghuis na ontslag uit het ziekenhuis.  

 Wat kunt u doen om vallen te voorkomen? 

  • gebruikt u thuis een bril, gehoorapparaat en /of een loophulpmiddel zoals een rollator? Neem deze mee naar het ziekenhuis
  • trek stevige, goed passende schoenen met profielzolen aan. Het is belangrijk dat u stevig op uw voeten staat. Heeft u deze schoenen niet, of passen deze niet? Vraag de verpleegkundige van de afdeling dan om antislipsokken
  • bent u bang om te vallen, of onzeker om te lopen? Vraag of de verpleegkundige met u meeloopt
  • een aantal medicijnen kunnen uw bloeddruk, balans of alertheid beïnvloeden. Hierdoor heeft u een grotere kans op vallen, ook als u al lange tijd dezelfde medicijnen gebruikt. Neem de tijd om op te staan, maak geen onverwachte draaibewegingen en vraag zo nodig of de verpleegkundige met u meeloopt
  • blijf goed bewegen, zodat uw spieren hun kracht behouden. Meer informatie over bewegen vindt u op beweeg je beter 

Bewegen is goed voor u. Ook als u in het ziekenhuis verblijft. Uw conditie blijft beter op niveau en heeft positief effect op uw herstel. Wij willen u graag helpen en stimuleren tijdens uw opname te bewegen. Hoe u dit kunt doen? Lees verder over ‘Beweeg je beter!’