De uiteinden van het kniegewricht zijn bedekt met een laagje kraakbeen. Dit is een elastische laag die schokken opvangt zodat de knie soepel kan bewegen. Als al het kraakbeen of het grootste deel ervan weg is, dan spreken we van een versleten knie. Omdat de botten dan over elkaar heen schuren, raakt het gewricht geïrriteerd. Dit veroorzaakt pijn.
Slijtage (artrose) van de knie
Meer over slijtage van de knie
Hoe kan slijtage (artrose) van de knie ontstaan?
Slijtage van de knie kan ontstaan door bijvoorbeeld ouder worden, een aandoening zoals reuma of door een ongeval. Beschadigd en/of versleten kraakbeen herstelt niet meer.
Wat merkt u van slijtage van de knie?
Bij slijtage van de knie kunt u last hebben van:
- pijn in de knie en/of de knieholte: eerst alleen bij lopen, maar bij toenemende slijtage ook in rust
- startpijn na lang zitten
- stijfheid en pijn bij lopen
- soms wordt de knie dik
Heeft u last van slijtage achter de knieschijf? Dan kunnen traplopen, fietsen en langdurig met gebogen knieën zitten pijnlijk zijn.
Wat kunt u zelf doen aan uw klachten?
Dit is wat u kunt doen om uw klachten te verminderen:
- spiertraining: eventueel onder begeleiding van een fysiotherapeut
- een gezond lichaamsgewicht
- gebruik zo nodig pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen: overleg wel altijd eerst met uw (huis)arts of apotheker in verband met eventuele bijwerkingen
- lopen met een stok of rollator (voor ouderen)
- fietsen: hiermee beweegt u de knie en traint u de spieren zonder dat het kraakbeen van de knie uw lichaamsgewicht hoeft te dragen
Handboek over artrose
Dit uitgebreide handboek informeert u over de aandoening artrose, de gevolgen ervan, de behandelmogelijkheden en de manieren om er mee om te gaan.
Behandelingen bij artrose
Deze keuzetabel geeft een overzicht van mogelijke behandelingen van artrose in de knie. Bekijk de kaart en bespreek met uw arts wat het beste bij u past.
Websites met meer informatie
Zorg voor beweging
Netwerk Orthopedie
Onderzoeken
Behandelingen